【养生小课堂】春天容易犯困？其实是身体在调节 "春困"不是病，是身体适应季节变化的正常反应。 🌸 气温回升，血管扩张，大脑供血相对减少 🌸 新陈代谢加快，能量消耗增加 🌸 湿气渐重，脾胃运化受影响 几个小妙招： ✅ 早起晒太阳，调节生物钟 ✅ 午睡别超过20分钟 ✅ 多吃山药、薏米、红豆 你春天也会犯困吗？评论区聊聊你的应对方法~
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